5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家获胜举办，20名青年主动列入了此次行径。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体味丰厚的瑜伽教授为学员们实行讲课。讲堂上，教授开始向学员们先容了瑜伽的根底常识，征求行动的根基容貌和呼吸技术。正在轻松舒缓的音笑中，教授耐心引导学员们通过调理呼吸节拍来减弱和伸展肢体九游体育自贡市大安区“燊海青谷”青除夕校首期瑜伽课程完美开课，专一地会意每一个行动，从而到达调理身心的恶果。

　　教授通过手把手的教学办法九游体育，实时更正学员们的不类型行动瑜伽，引导大多伸展腰、腿、肩等部位，以刷新不良身形。学员们主动地配合教授的口令，适合着呼吸的节拍，竭力地蔓延着身体，郑重竣事每一个行动九游体育。

　　课程了结后，学员们普及反响，通过瑜伽纯熟，肩膀、腰背和颈部的疲乏痛楚获得了有用地缓解，同时也开释了办事中的压力。大多默示，上完课后全体人都感应减弱了很多。

　　共青团大安区委闭联承当人默示，青年夜校不光能训练身体，还能为青年供给“充电”和相交的平台。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽纯熟，学会了自我蔓延、自我减弱瑜伽，有帮于开脱办事和生存所带来的压力和疲劳，煽动身心健壮愉悦，享用此中的兴味。

　　接下来九游体育，共青团大安区委将连接眷注青年的生长需求，渐渐补充课程种别，连接擢升“燊海青谷”青年夜校的专业性、遮盖面和影响力，为青年供给尤其丰厚多彩的行径。（喻雪）

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