2024年黄山市中暮年瑜伽健身浮现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身浮现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋”正在黄山市新安江滨水旅游景区完美举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动酷爱者和市体裁供职理思者近百人齐聚斑斓的新安江干屯埔归帆打卡点九游体育，“瑜”悦身心，“伽”倍壮健。

　　本次营谋由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁供职理思供职队协办。旨正在将瑜伽运动的美妙与公益营谋的气力相团结，呈现我市中暮年人高昂向上的心灵面容九游体育2024年黄山市中暮年瑜伽健身显现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋举办，指示广漠集体创筑科学健身理念，养成文雅壮健的生涯办法，唤起专家对公益行状的热诚，让列入全民健身公益营谋成为社会新风俗。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史乘文明、人文风情于一体的旅游胜地。营谋现场，百名瑜伽酷爱者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教员的指示，时而发迹拉伸，时而闭目冥思，井然整齐地调解身体，呈现出生气自负的神情，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课营谋。讲课教员由安徽省健身瑜伽教员、市老体协瑜伽专委会担任人张慧娜担当，帮教教员由市体裁供职理思供职队的杰出社会体育教导员理思者担当。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，专家正在讲课教员们的教导下慢慢进入状况，举办身体和身心的松开磨练，通过呼吸、调息、冥思来举办径作的循序渐进研习，担任瑜伽运动的手段和何如避免拉伤的伎俩，感想瑜伽带来的身心均衡和心里舒畅。

　　课后，专家展现身体取得伸张、松开，不只明明晰瑜伽的魅力，还磨练了身体，感想了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教员讲课，时机实正在困难，盼望往后可能多举办这么好的营谋。”参训学员刘彩霞雀跃地说。

　　营谋中，不少途经的市民和乘客驻足寓目九游体育，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞九游体育。他们纷纷展现九游体育瑜伽，如许的营谋不只让他们感想到了瑜伽的魅力，也让他们特别怜惜和热爱黄山这座斑斓的都邑。

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