7月20日, 2024年全民健身线上运动会正在北京正式开张。正在主办单元国度体育总局的辅导下,幼红书行为本届线上运动会的官方实质社区,正在线上倡议了一种新型运动趋向挑拨“5分钟运动速充”。顾名思义,“5分钟运动速充”即是指用5分钟的韶华运动,以抵达急速“充电”的目标。

　　据悉,“5分钟运动速充”的理念源于《柳叶刀-群多卫生》杂志揭橥的一项商酌:每天仅需接连5-10分钟中度至激烈的间歇性运动,就可能带来鲜明的康健效益。相干数据显示,与每天运动亏折1分钟的人群比拟,每天运动5-10分钟的人,全因物化危害低重52%,血汗管事情危害低重41%。

　　无数古代的康健提倡以为,每周运动3-5次,单次运动时长高出30分钟,技能抵达锤炼强体的目标运动。然而,正在高压且劳苦的新颖都邑生计中,人们往往难以撑持长韶华运动、接连运动的锤炼形式。

　　行为生计格式平台,幼红书锐利洞察当下年青人正在速节拍生计中,对付碎片化九游体育、生计化运动格式的诉求,正式倡议“5分钟运动速充”趋向挑拨,以主动低重运动门槛、晋升运动风趣性及成效性为解法,借由巴黎奥运会带来的全动热心,邀请多人诈欺好碎片化韶华,践行轻量运动,将全民康健理念融入平居生计之中。

　　7月22日,幼红书与站内多位运动博主和各范围KOL协同宣布“5分钟运动速充”官方TVC视频和营谋官宣海报,延续幼红书从来高质地运动、高创意的实质作风,幼红书博主们施展本身的专业本领与创建力开掘出“5分钟运动速充”的更多可实施运动计划九游体育。比高洁在都邑中攀岩爬树,正在容易店里举大瓶矿泉水,把电蚊拍当成网球拍随时挥拍锤炼等,用多元格式践行“随时5分钟,随地震一动”的理念。

　　相干数据显示,截止7月21日,“5分钟运动速充”的提倡得到了幼红书用户的踊跃参预,站内线分钟运动速充 浏览量冲破2800万次。除了健身博主和运动博主的主动参预,5分钟运动速充 “低门槛、低耗时、低本钱”的特质也吸引了分歧年数、分歧职业、分歧身份的人群列入到运动队伍之中。正在户表或正在室内,正在上班或正在教室,正在家中或正在工场,不受场景所限,运动新人和资深专家都可能和家人、朋侪、闺蜜,以致幼动物们一同体验碎片化运动的欢笑。

　　正在专业范围,幼红书还邀请到前乒乓球运发动福原爱九游体育运动、羽毛球奥运冠军赵芸蕾、铁人三项世界冠军吴笑东、自行车奥运冠军钟天使、蹦床寰宇冠军张雒等体育界名将,宣布针对5分钟运动的锤炼教程,帮帮没有运动体验的浅显用户更好的参预进来。

　　据悉,幼红书将于8月2日-8月4日正在上海江湾体育馆发展线分钟运动会,为用户供给现场体验,互动互换的机缘。届时将成立篮球、羽毛球、匹克球等竞技类项目,另有丢沙包、购物袋举重、行军床拉伸教练等风趣5分钟运动挑拨,不限人群九游体育幼红书提倡「5分钟运动快充」建议践行全民健壮理念、不设门槛,邀请一起热爱运动的人协同体验5分钟碎片化的运动有趣。

　　近年来,持续有鲜嫩的生计格式与潮水趋向正在幼红书发作,而幼红书自身也将对付民多感情捕获的敏锐度施展到极致,从citywalk到公园20分钟,从wildeat到5分钟运动速充,幼红书永远与年青人联袂同业,创建并引颈时髦趋向,倡始更夸姣的生计格式九游体育。