刚到教室时，她发掘两位教授都很郑重，更加正在第一天和第二天的纯熟中，他们都是以寓目为主，正在一观看看纯熟者的纯熟状况，同时也会对基本形式实行细节调动。

　　毕毕正在第一天纯熟一序列时，教授调动了少少站立形式和坐立形式。正在做头碰膝ABC时，纯熟者屈膝腿的角度要有改变瑜伽，大略从90度到60度，再到45度。

　　“当教授给我做调动时，我才认识到，从最初的纯熟中，我正在许多途径看到过这个新闻，但并没有格表注视过，之前正在其他教室纯熟时，也没有被教授很细地调动过九游体育。”她呈现。

　　同时，毕毕感应两位教授比她预期得更温和、更盛开、更轻柔，这与她看待古代纯熟和古代先生相对厉峻、端庄的印象类似略有分别。

　　毕毕还分明记得，《传承》中提及老掌门人的口头禅便是Just do it。不知为何，她印象中便是那种很厉峻的Just do it。

　　然而正在巴厘岛的教室，她却体验了另一种传承教授的风致。简言之，那两位教授很敬仰纯熟者的能量状况。

　　第二天进教室，毕毕先河纯熟二序列。教授会正在她纯熟之前，跟她会意她的纯熟体会。真相上，她有快要2年的年华，都是练完完美的一序列，再接二序列的纯熟，她本身会感觉到困顿和破费，有时纯熟时长会抵达2.5幼时或3幼时。

　　听到云云的形容，教授便提议她对纯熟实行纯洁的调动，譬喻睡龟式之后接二序列。同时，教授又夸大，她乃至可能从船式或站立序列闭幕就接二序列，这齐全看她本身的能量状况。跟着年华的推移，等身体企图好了，也可能再把那些形式补回来。

　　这些细节让毕毕顿然认识到，古代的要领并不齐全等同于Just do it。两位教授也让她理解到，正在纯熟中敬仰本身的能量状况至合首要，而且纯熟者自己须要去感觉本身的能量状况九游体育。

　　“真相，纯熟者才是最会意本身身体状况的人九游体育传承瑜伽教授的一种气概敬沉纯熟者的能量状况！。我感应阿汤纯熟很首要的效率之一，是普及纯熟者的觉知。通过纯熟，咱们能更分明地感觉本身的身体状态。”毕毕形容道。

　　像毕毕云云的纯熟者，仍然先河了二序列的纯熟，然而还没能拿到全二序列的系列，那么纯熟中，做一序列加二序列就成了一定。毕竟该从哪个形式实行连续？该奈何纯熟？云云说来，还挺有技巧含量的。

　　“被两位教授调动后，我感触这是一个很微妙的东西，便是少少很根基的准则不行变，但个中也有可变的一面。然而，一朝确认了从一序列某个地点连续去纯熟后九游体育，就须要固定下来九游体育。除非某一天身体不舒适，能量状况有很大改变，能力蜕变纯熟式样，譬喻做最根基的纯熟或只是。”毕毕呈现。

　　愿阿汤纯熟者们都能从古代教授那里找到适合本身的纯熟式样，享福着每次纯熟带给行家的滋补。